Pij mleko, będziesz wielki… Kiedy znane hasło nas nie dotyczy
Lekarze, dietetycy, rodzice… Wszyscy zapewniają, jak ważny i niezbędny produkt w diecie stanowi mleko. Tymczasem coraz więcej osób, pomimo szczerych chęci, nie może włączyć mleka do swojego codziennego jadłospisu.
Jak ratować się w takich sytuacjach? Mleko jest bogate w witaminę A, D, zawiera wapń pomagając wzmacniać kości, kwasy tłuszczowe, fosfor oraz magnez. Gdy więc alergia zmusza do ostawienia mleka na bok organizmowi automatycznie brakuje wielu ważnych składników.
Jedną z alternatyw w tym przypadku stanowi mleko kozie, które zawiera duże ilości wapnia, ułatwia trawienie, a przy tym nie wywołuje reakcji alergicznej. Można też spróbować pić mleko sojowe, bogate w proteiny oraz kwasy tłuszczowe, fosfor, czy żelazo.
Kolejny sposób na ominięcie alergii to mleko ryżowe, częściej spotykane pod nazwą napoju ryżowego. Niestety jest raczej ubogie w białka i minerały, plusem natomiast jest fakt, że na półkach możemy znaleźć różne smaki tego napoju.
Polecane artykuły
Styl skandynawski w pigułce
Wnętrza urządzone w skandynawskim stylu wyróżniają się pewnymi cechami. Wyznaczniki stylu odnoszą się do kolorów, materiałów, tkanin i dodatków. Wszystko jest proste i nawiązuje do natury. Styl ten zyskuje coraz więcej zwolenników. Bazowym kolorem skandynawskiego stylu jest biel. Jasne barwy współg
Ekonomika elektrowni jądrowych
Elektrownie jądrowe należą do jednych z najbardziej wydajnych. Z przeprowadzonych badań wynika, że koszt kilowatogodziny z elektrowni jądrowej to 0,084 $. Ekonomika elektrowni jądrowych jest jednak kwestią trudną dla jednoznacznej oceny. wynajem minikoparek Poznań Wiąże się to przede wszystkim