Pomocne jednostki
W diecie cukrzyka bardzo ważne jest odpowiednie wymierzanie porcji.
Zwłaszcza, gdy przychodzi do wymierzania ilości spożywanych węglowodanów.
Diabetykom często proponuje się stosowanie wymienników węglowodanowych, czyli jednostek (zwanych inaczej chlebowymi), które określają 10 gramów węglowodanów przyswajalnych.
Dzięki stosowaniu jednostek chlebowych diabetyk ma możliwość kontrolowania i urozmaicania swojej diety.
Dzięki stosowaniu takich jednostek cukrzyk będzie wiedział ile i jaki rodzaj posiłków może włączyć do jadłospisu, by utrzymać zdrową dietę.
Na szczęście istnieją specjalne tabele, które ułatwiają wybór odpowiednich produktów; warto także wiedzieć, że aby urozmaicić menu można wymieniać składniki w obrębie jednej grupy, na przykład warzywa na inne warzywa.
Warto też wiedzieć, że jedna jednostka chlebowa podwyższa poziom cukru we krwi o 30-50mg%, natomiast jedna jednostka insulinowa obniża o taki sam procent, dlatego należy idealnie zbilansować dietę, by zapewnić sobie smaczne, ale również i zdrowe pożywienie.
Polecane artykuły
Styl skandynawski w pigułce
Wnętrza urządzone w skandynawskim stylu wyróżniają się pewnymi cechami. Wyznaczniki stylu odnoszą się do kolorów, materiałów, tkanin i dodatków. Wszystko jest proste i nawiązuje do natury. Styl ten zyskuje coraz więcej zwolenników. Bazowym kolorem skandynawskiego stylu jest biel. Jasne barwy współg
Ekonomika elektrowni jądrowych
Elektrownie jądrowe należą do jednych z najbardziej wydajnych. Z przeprowadzonych badań wynika, że koszt kilowatogodziny z elektrowni jądrowej to 0,084 $. Ekonomika elektrowni jądrowych jest jednak kwestią trudną dla jednoznacznej oceny. wynajem minikoparek Poznań Wiąże się to przede wszystkim